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厚揚げの味噌汁
厚揚げの味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
82kcal 5.5g 4.9g 5.1g 0.6g

1人分コスト ¥58
(スーパー小売価格より)
厚揚げ 40g
椎茸 20g
200cc
サッとだし鰹 1.5g
味噌 10g
@. 厚揚げは適当な大きさに切りそろえ、椎茸はスライスする。
A. 鍋に水とサッとだし鰹を加えて一煮立ちさせ、@を加える。
B. 火が通ったら、味噌を溶き入れる。




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