トマトサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 22kcal 1.0g 0.1g 4.8g 0.9g 1人分コスト ￥42.2 （スーパー小売価格より） トマト 80g 玉ねぎ 7.5g 大葉 1枚 どんどんシリーズ鰹つゆ 7.5g 酢 2.5g �@. トマトはスライスする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらす。 �A. 大葉はせん切りにして水に放しておく。 �B. どんどん鰹つゆと酢を合わせておく。 �C. 器にトマトを盛り付け、玉ねぎを載せて、�Bをかける。 �D. 水気をきった大葉を散らす。