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豆腐サラダ
豆腐サラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
98kcal 7.9g 5.1g 5.2g 0.6g

1人分コスト ¥96.92
(スーパー小売価格より)
木綿豆腐 100g
トマト 70g
レタス 25g
セロリ 10g
大葉 1枚
どんどんシリーズ鰹つゆ 2cc
2.5cc
@. 豆腐は熱湯に通して、さめたら1.5cm角に切る。
A. トマトはくし型に切り、セロリは斜めに薄く切る。レタスは洗って食べやすい大きさに切る。
B. 器に@とAを盛り付けて、せん切りにした大葉を添える。どんどん鰹つゆと酢を混ぜ合わせたものをかける。




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