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ちくわとわかめの酢の物
ちくわとわかめの酢の物





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
12kcal 1.2g 0.2g 2.4g 1.1g

1人分コスト ¥17.1
(スーパー小売価格より)
ちくわ 5g
わかめシルバー 5g
どんどんシリーズ鰹つゆ 3cc
3cc
@. わかめシルバーは水戻しし、ざるにあげて水気を絞る。
A. ちくわは小口に切る。
B. ボウルに@とAを入れて、どんどん鰹つゆと酢を加えて和える。
C. 器にBを盛り付ける。



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