春雨サラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 89kcal 2.7g 1.3g 17.2g 1.2g 1人分コスト ￥66.0 （スーパー小売価格より） 乾燥春雨 15g おくら 15g きゅうり 20g かにかま 15g 【ドレッシング】 どんどんシリーズ鰹つゆ 7.5cc 酢 5cc ごま油 1g からし 0.5g �@. 春雨は沸騰した湯で茹でて冷水で洗い、適当に切る。 �A. おくらは下茹でをして、沸騰した湯でサッと茹でて冷水に取り、小口に切る。 �B. きゅうりは千切りにし、かにかまは5mm幅に切る。 �C. ボウルにドレッシングの材料を入れ、よく混ぜ合わせる。 �D. 別のボウルに�@〜�Bを入れ、�Cを加えて全体を混ぜ合わせて器に盛り付ける。