わかめと大根のサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 24kcal 0.8g 1.1g 3.5g 0.7g 1人分コスト ￥23.8 （スーパー小売価格より） わかめシルバー 1g 大根 25g ミニトマト 5g 【ドレッシング】 　どんどんシリーズ鰹つゆ 10cc 　酢 5cc 　ごま油 1.5g �@. わかめシルバーは水戻しし、ざるに上げて水気を絞る。 �A. 大根は千切りにする。 �B ボウルに�@と�Aを入れて、ドレッシングを加えて全体を混ぜ合わせる。 �C 器に�Bを盛り付けて、ミニトマトを添える。