新じゃがフライ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 60kcal 1.1g 2.1g 9.3g 1.0g 1人分コスト ￥43.7 （スーパー小売価格より） 新じゃが 60g 油 2g 塩 1g �@. じゃが芋はよく洗い、食べやすい大きさに切る。 �A. 水気をよく拭きとり、熱した油でカラッと揚げる。 �B 揚げたてに塩をまぶして、器に盛り付ける。