せりのお浸し 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 13kcal 1.2g 0.0g 2.4g 0.6g 1人分コスト ￥56.8 （スーパー小売価格より） せり 70g どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc �@. 沸騰した湯でせりをゆがき、水気を絞って4cm長さに切る。 �A. 器に�@を盛り付けて、どんどん鰹つゆをかける。