サラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 30kcal 0.9g 1.1g 4.1g 0.6g 1人分コスト ￥25.0 （スーパー小売価格より） レタス 20ｇ ミニトマト 10ｇ コーン 10ｇ どんどんシリーズ鰹つゆ 5�t 酢 5�t 油 1ｇ �@. レタスは切り、ミニトマトはへたを取って4つに切る。 �A. どんどん鰹つゆと酢、油を混ぜ合わせてドレッシングを作る。 �B 器に�@を盛り付けてコーンをのせる。�Aをかける。