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玉ねぎのおかか和え
玉ねぎのおかか和え





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
20kcal 1.3g 0.1g 3.6g 0.3g

1人分コスト ¥13.7
(スーパー小売価格より)
玉ねぎ 40g
鰹フレッシュ 1g
どんどんシリーズ鰹つゆ 3t
@. 玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておく。
A. @をざるに上げて水気をきる。
B ボウルにAと鰹フレッシュどんどん鰹つゆを加えて全体を混ぜ合わせる。



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