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海藻春雨サラダ
海藻春雨サラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
76kcal 2.7g 2.8g 12.5g 1.0g

1人分コスト ¥81.4
(スーパー小売価格より)
マリンバスケット 4g
わかめシルバー 0.5g
かいわれ大根 3g
きゅうり 10g
乾燥春雨 4g
ハム 10g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
2.5t
からし 1.5g
ごま油 1g
@. マリンバスケットわかめシルバーは水戻しし、ざるに上げて水気をきる。
A. きゅうりとハムは千切りにし、かいわれは根元を切る。
B 乾燥春雨は下茹でし、食べやすく切る。
C ボウルに@、A、Bを入れ、どんどん鰹つゆ、酢、からし、ごま油を加えて全体を混ぜ合わせて器に盛り付ける。



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