納豆と大根おろし 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 114kcal 9.1g 5.1g 8.8g 0.8g 1人分コスト ￥15.1 （スーパー小売価格より） 納豆 50g 大根 40g どんどんシリーズ鰹つゆ 7.5cc のり 適宜 �@. 大根はすりおろし、ざるに上げて水気を軽くきる。 �A. ボウルに�@と納豆、どんどん鰹つゆを加えて全体を混ぜ合わせる。 �B 器に�Aを盛り付けて、のりを添える。