ぶりのわさびおろし添え 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 250kcal 20.3g 16.1g 3.9g 1.0g 1人分コスト ￥174.8 （スーパー小売価格より） ぶり 80g 塩 0.1g 大根 40g わさび 2ｇ 濃口醤油 5cc �@. ぶりは塩をふってから、グリルで焼いて器に盛り付ける。 �A. 大根はすりおろし、ざるにあげて水気をきってわさびと混ぜ合わせて�@に添える。