生ハムサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 79kcal 3.9g 6.3g 1.3g 0.8g 1人分コスト ￥100.3 （スーパー小売価格より） 生ハム 15g レタス 10g かいわれ大根 3g ミニトマト 5g マヨネーズ 3g 【ドレッシング】 どんどんシリーズ白つゆ 2.5cc 水 2.5cc レモン汁 1.5cc こしょう 0.1g オリーブオイル 1.5g �@. レタスは小さめにちぎり、かいわれは根元を切る。 �A. ボウルにドレッシングの材料を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。 �B. 器にレタス、生ハム、かいわれ大根とミニトマトを添えて�Aをかけて、マヨネーズをかける。