豚のタレ焼き 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 168kcal 17.3g 8.5g 4.0g 1.7g 1人分コスト ￥152.1 （スーパー小売価格より） 豚薄切り 80g どんどんシリーズ鰹つゆ 12.5cc にんにく 0.2g 生姜 0.2g 水 6.25cc 豆板醤 1g キャベツ 20g ミニトマト 5g 油 1.5g �@. ボウルにどんどん鰹つゆ、水、おろした生姜とにんにく、豆板醤を混ぜ合わせてタレを作る。 �A. フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。 �B. 火が通ってきたら、�@のタレを加えて全体を絡めるようにして焼く。 �C. 器に�Bと千切りにしたキャベツを盛り付けて、ミニトマトを添える。