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マカロニと水菜のサラダ
マカロニと水菜のサラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
219kcal 7.6g 13.4g 15.5g 0.7g

1人分コスト ¥55.9
(スーパー小売価格より)
マカロニ 20g
水菜 10g
25g
ハム 10g
マヨネーズ 12g
0.1g
こしょう 0.1g
@. 沸騰した湯でマカロニは茹でて、ざるに上げて水気をきる。
A. 卵はゆで卵にし、水菜は3cm長さに切る。ハムは千切りにする。
B. ボウルに@とAを入れて、マヨネーズと塩こしょうで味を整える。




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