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ブロッコリーのサラダ
ブロッコリーのサラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
120kcal 7.2g 8.4g 4.0g 0.6g

1人分コスト ¥79.4
(スーパー小売価格より)
ブロッコリー 40g
ハム 15g
25g
ミニトマト 10g
マヨネーズ 5g
@. ブロッコリーは塩(分量外)を少々入れた湯で茹でる。
A. 卵はゆで卵にする。
B. 器に@とA、ハムとミニトマトを盛り付けてマヨネーズを添える。




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