春菊の煮浸し 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 36kcal 2.1g 0.1g 5.4g 0.8g 1人分コスト ￥81.7 （スーパー小売価格より） 春菊 60g だし汁 50cc 　和だし三昧 1P 　水 5.4Ｌ 酒 5cc 味りん 5cc 薄口醤油 5cc �@. 沸騰した5.4�gの湯に和だし三昧を1P入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 春菊は沸騰した湯でさっと茹でて、4�a長さに切る。 �B. 鍋に�@のだし汁と調味料を一煮立ちさせ、�Aを加えてさっと煮る。