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もやしとキャベツの味噌汁
もやしとキャベツの味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
27kcal 1.5g 0.3g 5.0g 0.6g

1人分コスト ¥17.9
(スーパー小売価格より)
もやし 20g
キャベツ 15g
だし汁 200cc
 本がつを 1P
 水 5.4L
味噌 10g
@. 沸騰した5.4リットルの湯に本がつをを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。
A. もやしはサッと茹でて、ざるにあげて水気を切る。キャベツはざく切りにする。
B 鍋に@のだし汁を加えて煮立たせ、Aを加える。
C 火が通ったら味噌を溶き入れる。




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