射込みきゅうり 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 68kcal 6.6g 1.1g 7.7g 1.3g 1人分コスト ￥8.0 （スーパー小売価格より） きゅう 50g ちくわ 50g �@. きゅうりは縦半分に切り、更に半分に切る。 �A. ちくわに�@のきゅうりを入れて、斜めに切る。