かぶとわかめの甘酢 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 12kcal 0.4g 0.0g 2.4g 0.4g 1人分コスト ￥11.4 （スーパー小売価格より） かぶ 20g わかめシルバー 0.5g どんどんシリーズ鰹つゆ 2.5cc 酢 5g 味りん 2.5g �@. かぶは塩（分量外）をふって、軽くもみ置いておく。わかめシルバーは水戻しする。 �A. かぶはしんなりとしたら水で洗ってざるにあげ、わかめも水気をきっておく。 �B ボウルに�@と�Aを入れてどんどん鰹つゆと酢とみりんを加えて混ぜ合わせる。