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焼きおにぎりスープ
焼きおにぎりスープ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
283kcal 5.2g 1.9g 59.0g 1.9g

1人分コスト ¥52.1
(スーパー小売価格より)
わかめシルバー 1g
長ねぎ 7.5g
ごはん 200g
濃口醤油 1.5cc
ごま 0.5g
どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc
200cc
ごま油 1g
@. わかめシルバーは水戻しし、ざるにあげて水気をきる。長ねぎは薄く斜めに切る。
A. ご飯はおにぎりにし、両面に濃口醤油を塗ってこんがり焼く。
B. 鍋にどんどん白つゆと水を加えて一煮立ちさせて@を加える。
C. ごま油を加えて一煮立ちしたら火を止める。
D. 器にAを盛り付け、Cを注ぎごまを散らす。




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