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豚肉のにんにく焼き
豚肉のにんにく焼き





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
242kcal 14.9g 17.0g 3.6g 1.0g

1人分コスト ¥149.9
(スーパー小売価格より)
豚薄切り 80g
秘伝本返し 7.5cc
7.5cc
にんにく 2g
レタス 20g
長ねぎ 2.5g
1.5g
@. にんにくは薄切りにし、レタスは千切りにする。長ねぎは斜めに薄切りにする。
A. ボウルに秘伝本返しと酒、にんにくを入れ豚薄切りを加えて10〜15分程浸ける。
B. フライパンに油を熱し、Aを焼く。火が通ったら器に盛り付ける。
C. Bにレタスと長ねぎを添える。




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