ハッシュドポテト
栄養成分値（1人分）
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
191kcal
2.7g
9.3g
24.1g
0.4g
1人分コスト
￥43.2
（スーパー小売価格より）
じゃが芋
150g
塩
0.3g
油
9g
ケチャップ
3g
①.
じゃが芋は皮をむき、適当な大きさに切る。
②.
フードプロセッサーに①の半量をかける。細かくなったら残りのじゃが芋と塩を加えてフードプロセッサーに粗くかける。
③.
②をざるにあげて軽く水気をきる。
④.
③を形を整えて熱した油で揚げる。キツネ色になったら器に盛り付ける。
⑤.
ケチャップを添える
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