白菜のからし和え 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 8kcal 0.7g 0.3g 2.1g 0.4g 1人分コスト ￥17.4 （スーパー小売価格より） 白菜 50ｇ どんどんシリーズ鰹つゆ 2.5cc からし 1.5ｇ �@. 白菜はざく切りにして、沸騰した湯で茹で、水気を絞る。 �A. ボウルに�@を加え、どんどん鰹つゆとからしを加えて全体を混ぜ合わせる。