ほうれん草の生姜風味 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 23kcal 2.3g 0.1g 4.3g 0.6g 1人分コスト ￥26.6 （スーパー小売価格より） ほうれん草 60g 人参 10ｇ 生姜 2ｇ どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc 酢 5cc �@. 人参は千切りにし、ほうれん草は茹でて水気を絞って4�a長さに切る。 �A. 生姜は針生姜にして水にさらす。 �B. ボウルに�@を入れて、どんどん鰹つゆと酢を加えて全体を混ぜる。 �C 器に盛り付けて、針生姜を添える。