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ねぎともやしのごま酢
ねぎともやしのごま酢





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
83kcal 4.8g 2.5g 10.6g 0.5g

1人分コスト ¥49.0
(スーパー小売価格より)
小ねぎ 25g
もやし 50g
ちくわ 15g
ごま 2g
砂糖 4.5g
15t
@. 小ねぎは4a長さに切り、もやしと下茹でをし水気をきる。
A. ちくわは縦半分に切り3_幅に切る。
B ボウルに酢と砂糖を加えて混ぜ合わせ、Aとごまを加えて全体を和える。



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