春雨と水菜のサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 99kcal 3.6g 3.1g 16.2g 1.2g 1人分コスト ￥87.2 （スーパー小売価格より） 乾燥春雨 15ｇ 水菜 30ｇ ハム 12.5ｇ わかめシルバー 1ｇ 【ドレッシング】 どんどんシリーズ鰹つゆ 5�t 酢 2.5�t ごま油 1ｇ からし 1ｇ �@. 乾燥春雨は沸騰した湯で茹でてざるにあげて冷ます。 �A. 水菜は3�a長さに切り、ハムは千切りにする。わかめシルバーは水戻しする。 �B ボウルに�@と�Aを加えて、ドレッシングの調味料を加えて全体を混ぜ合わせる。