小松菜の味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 29kcal 1.8g 0.3g 5.0g 0.6g 1人分コスト ￥39.2 （スーパー小売価格より） 小松菜 30ｇ だし汁 200�t 　だしくらべ 1P 　水 5.4L 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯にだしくらべを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 小松菜は沸騰した湯で茹でて、4�a長さに切る。 �B 鍋に�@のだし汁を加えて一煮立ちしたら、味噌を溶き入れる。 �C 椀に小松菜を盛り、�Bを注ぐ。